Artikelarkiv
23.06.2014 18:22
väger vi in på
Johanna 130,8kg (-1,3kg totalt -6,5kg) & 130,5 cm (-0,5cm totalt -11,5cm)
Ida 124,7 kg (+0,5kg totalt -5kg) & 109 cm (-1,5cm totalt -11cm)
11,5 kg tappade totalt av målet på 68kg dvs 17% avklarat!
16.06.2014 20:03
Meatazza, köttfärspizza med ananas.
11 gr kolhydrater/port
500 gr köttfärs
1 tomat
1 burk med krossade tomater
1/2 burk ananas
1/2 burk kronärtskocka
1 liten röd lök
3 dl riven ost
förgrädda tills köttfärsen bärjar få färg. lägg dit fyllning. in igen. snart klar. mumsigt! (koka ner dom...
16.06.2014 20:01
4 port. Paj med ca 10 kolhydrater/portion
Pajdeg
3 dl mandelmjöl
0,5 dl skalade sesamfrön
1 msk fiberhusk
1 tsk salt
40 g smör
1 ägg
Mixa mandelmjöl och sesamfrön i blender/mixer och blanda sedan ner resterande ingredienser och mixa till en deg. Tryck ut i pajform eller...
14.06.2014 11:20
Här kommer första uppdateringen på vikt och midjemått för oss. Kurvorna visar målsättning i mörkblått och resultat i rosa.
Vecka 12 resultat
Johanna: -1,1 kg (totalt -5,2 kg) & -3 cm (totalt -11 cm)
Ida: -2,2 kg (totalt -5,4 kg) och -0,5 cm (totalt -9,5 cm)
Objekt: 1 - 4 av 4
Kontakt
2 feta flator
elteknikern@spray.se